Loše ste spavali, a od ranog jutra vas čeka mnogo obaveza? Evo nekoliko saveta kako da lakše prebrodite dan posle neprospavane noći.

Svakoj odrasloj osobi potrebno je šest do osam sati sna. Ukoliko ne priuštite svom organizmu kvalitetan san, svakodnevne obaveze će vam teško pasti.

Ima mnogo razloga koji vas mogu držati budnim tokom cele noći: učili ste za ispit ili ste radili na važnom projektu, prehladili ste se, budila vas je beba, bili ste u provodu, niste mogli da ispustite iz ruku dobru knjigu ili vas je možda jednostavno mučila nesanica. Posle takve noći sigurno biste dan najradije proveli u krevetu, ali ako vas čekaju nove obaveze, morate se dobro pripremiti za njih. U emisiji Saveti za vas” čućete kako da preživite radni dan nakon besane noći.

KOMENTAR

Unesite komentar
Molimo vas unesite vaše ime