Samoostvarenje – to je proces postajanja najbolje verzije sebe, ono što svi mi želimo, bilo da to shvatamo ili ne.

Teorija samoostvarenja predložena je od strane psihologa po imenu Abraham Maslov, a on je verovao da su ljudi koji su je postigli:  

  • Kompletno prihvatili sebe
  • Nisu se plašili da preduzmu rizike i uskoče u nepoznato
  • Zahvalni i sposobni da u potpunosti uživaju u svakom trenutku
  • Motivisani sopstvenim napretkom i razvojem
  • Sposobni za duboke, značajne veze

Zvuči prilično dobro, zar ne? Postizanje samoostvarenja zahteva puno napornog rada i posvećenosti, ali je moguće. Međutim, postoji nekoliko aktivnosti koje potpuno uništavaju vaše šanse za postizanje samoostvarenja. Možete raditi sve drugo kako treba, ali ako se ne odreknete ovih loših navika, nikada nećete biti u mogućnosti da dostignete svoj pun potencijal.  

Hajde da pogledamo da li i vi posedujete neke od dole navedenih navika koje mogu sputavati vaš lični napredak.

Stavljanje drugih na prvo mesto

Planirate dan relaksacije i zabave, ispunjen aktivnostima koje su vaša strast. Ubrzo potom, dobijate telefonski poziv. “Da li možeš da me odmeniš danas?” “Znam da ste rekli da ste zauzeti, ali meni je zaista potrebna bebisiter/ka.” “Dečko je upravo raskinuo sa mnom. Možeš li da dođeš?”

Neko ko poštuje svoje sopstveno vreme će misliti pažljivo pre nego što ga se odrekne zarad nekog drugog. Sjajno je pomagati drugima, ali zapostavljanje sopstvenih potreba u tom procesu može ozbiljno da ugrozi vaš put ka samoostvarenju.

Ako ste tip osobe koja prosto ne ume da kaže ne drugima, zapitajte se zašto je to tako. Evo nekoliko čestih razloga za razmatranje:

  • Bojite se da ćete prestati da se dopadate ljudima
  • Osećate se krivim kad radite stvari za sebe
  • Ne osećate se prijatno kad ste sami
  • Ne cenite sopstveno vreme
  • Dajete prioritet potrebama drugih ljudi u odnosu na svoje

Nalaženje vremena za sebe je apsolutno neophodno ako želite da napredujete i razvijate se. Nemojte se plašiti da kažete ne – to vas ne čini lošom osobom.

Strah i samocenzura

Samocenzura znači zaustaviti sebe od toga da kažemo nešto što zaista mislimo i ona obično potiče od straha. “Da li je ono što govorim glupo?” “Šta bi moji prijatelji/partner/roditelji mislili o tome?” “Najbolje je da samo ćutim.”

Strah od kritike igra veliku ulogu u autocenzuri, ali mnogi od nas se boje da budu iskreni čak i kad su sami. Da bi ste ovo prevazišli, probajte da pišete svakog dana u svesci ili dnevniku nešto što ćete samo vi čitati. Pišite bilo šta što želite, bez obzira na to koliko može delovati čudno, glupo ili blamirajuće. Nemojte da se osvrćete nazad na to što ste pisali ako mislite da će to da vas odbije – samo nastavite da pišete.

Često upražnjavajte ovako neku aktivnost i uskoro ćete primetiti da ste više u stanju da budete iskreni i otvoreni dok se krećete kroz život. Dopuštanjem da se naše pravo, necenzurisano “ja” oslobodi možemo da postignemo samoostvarenje.

Popuštanje pod pritiskom da se uklopite

Poenta u samoostvarivanju nije u tome da se uklopimo ili da budemo prihvaćeni od strane drugih. Prava verzija vas možda neće biti voljena ili prihvaćena od strane svih i to je sasvim u redu. Previše truda da se uklopite može da uništi ono što vas čini jedinstvenim, a može čak učiniti da se osećate lažno i nesrećno.

Ostanite iskreni prema sebi bez obzira na to šta drugi ljudi kažu tako što ćete pratiti ove savete:

  • Budite sigurni u to koje su vaše vrednosti.
  • Uvek mislite pre nego što nešto radite. Ako imate loš osećaj povodom nečega, nemojte to raditi.
  • Ne odustajte od svojih snova samo zato što neko drugi ne veruje da će oni uspeti.
  • Okružite se sa ljudima koji vam pružaju podršku i koji vas ohrabruju.
  • Zaboravite pokušaj da se svidite drugim ljudima. Nemojte menjati sebe samo da biste udovoljili nekom drugom.


Put ka samoostvarenju nije lak, ali vredi. Izbegavajte samosabotažu tako što ćete ostati dosledni sebi, tako što će vaše obaveze biti prioritet i što ćete se osloboditi straha.

KOMENTAR

Unesite komentar
Molimo vas unesite vaše ime