Insekti – nova hrana za ceo svet
Entomofagija – upotreba insekata u ishrani je retkost u našim krajevima, ali ljudi na drugim delovima planete...
Namirnice koje povećavaju nivo magnezijuma u organizmu
Unos odgovarajuće količine nutrijenata u naš organizam je bitan za njegovo zdravo funkcionisanje. Jedan od najvažnijih nutrijenata...
Zašto plačemo dok sečemo luk?
Svakome ko je jednom seckao crni luk dobro je poznat ovaj osećaj: oči vas prvo zasvrbe, onda...
Psihološki ugao: poremećaji u ishrani
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko sedam odsto svetske populacije pati od nekog oblika poremećaja ishrane, a...
Godži bobice – superhrana i izvor zdravlja
Godži bobice, takođe poznate kao vučje bobice ili crveni dijamanti, potiču iz Azije. Ova superhrana datira od davnina,...
Predlog za zdrav obrok: pasta sa povrćem
U ovoj epizodi Gastro bukvara pogledajte recept za pastu sa povrćem, zdravo i ukusno jelo, pripremljeno od...
Kako je nastala čuvena pica margarita
Saznajte kako je nastala pica margarita, jedno od najomiljenijih jela ljudi širom sveta.
Iako niko sa sigurnošću...
Caciki salata na veganski način
Sočna i sveža, caciki salata je idealna za letnje dane. Maja Volk vam predlaže recept za ukusnu...
10 stvari koje morate da uradite da bi vam dijeta bila...
Kako izgubiti na težini? Evo saveta koje daju eksperti!
Sklonite vagu za hranu
Kontrola porcije nije isto...
Ovo će se desiti ako budete pili kokosovu vodu nedelju dana
1. Ojačaćete svoj imuni sistem
Konzumiranje kokosove vode na dnevnom nivou može da ojača vaš imuni sistem. Kokosova...
Tri razloga da prestanete da držite dijetu
Mnogi od nas su naučeni da oblik i veličina našeg tela zavise od broja unesenih kalorija u...
Otkrijte ukuse Indonezije u Beogradu
Da ljubav i ukusna hrana ne poznaju granice uverili smo se u beogradskom restoranu Indofood. Vlasnici ovog...
10 stvari koje bi trebalo da znate o nutrijentima
Šta je nutrijent?
Postoje dva glavna tipa nutrijenata: makronutrijenti i mikronutrijenti. Makronutrijenti obezbeđuju građenje tkiva i energiju. Oni takođe...
Specijalitet koji se obožava – Karađorđeva šnicla
Emisija Gastro bukvar posvetila je jednu epizodu Karađorđevoj šnicli – ponosu srpske nacionalne kuhinje. Pogledajte recept za...
13 zabavnih načina koji će vas naterati da pijete više vode
Svi znamo da treba da pijemo vodu, ali je to lako zaboraviti i mnogi nemaju tu naviku....
Proteinski šejk po receptu Uroša Ćertića
Poznati kaskader je za emisiju Gastro bukvar pripremao poseban proteinski šejk.
Proteini, tj. belančevine, esencijalni su elementi...
Gastro bukvar: Šaran sa bundevom
Ekipa Gastro bukvara vas vodi na mesto na kojem se pripremaju ukusni riblji specijaliteti – u zemunski...
