10 stvari koje morate da uradite da bi vam dijeta bila...
Kako izgubiti na težini? Evo saveta koje daju eksperti!
Sklonite vagu za hranu
Kontrola porcije nije isto...
Otkrijte ukuse Indonezije u Beogradu
Da ljubav i ukusna hrana ne poznaju granice uverili smo se u beogradskom restoranu Indofood. Vlasnici ovog...
Gastro bukvar: Da li ste probali kadun butiće?
U ovoj epizodi Gastro bukvara predstavljamo vam recept za jedan specijalitet iz Bosne – kadun butiće.
Emisija...
Tri razloga da prestanete da držite dijetu
Mnogi od nas su naučeni da oblik i veličina našeg tela zavise od broja unesenih kalorija u...
Kako da oslabite bez rigorozne dijete?
Evo nekoliko saveta i trikova da izgubite kilograme bez napornog izgladnjivanja.
Da li se i vi pitate kako...
Cezar salata
Lagana, idealna za toplije dane i jednostavna za pripremu – Cezar salata je omiljen izbor mnogih.
Cezar salatu,...
Insekti – nova hrana za ceo svet
Entomofagija – upotreba insekata u ishrani je retkost u našim krajevima, ali ljudi na drugim delovima planete...
Recept za domaći hleb
Iako hleb možete kupiti na skoro svakom koraku, veoma jednostavno ga možete i umesiti kod kuće –...
Delikates sa „Betonskog broda”: Pačetina u sosu od višanja
Gastro bukvar vam donosi priču o jedinstvenom beogradskom brodu, a kuvar brodskog restorana vam predstavlja njihov specijalitet...
Gastro bukvar: Šaran sa bundevom
Ekipa Gastro bukvara vas vodi na mesto na kojem se pripremaju ukusni riblji specijaliteti – u zemunski...
Specijalitet koji se obožava – Karađorđeva šnicla
Emisija Gastro bukvar posvetila je jednu epizodu Karađorđevoj šnicli – ponosu srpske nacionalne kuhinje. Pogledajte recept za...
Voćni sladoled po receptu Maje Volk
Nema boljeg letnjeg osveženja od sladoleda, a u ovoj epizodi Gastro bukvara Maja Volk vam je dala...
Proteinski šejk po receptu Uroša Ćertića
Poznati kaskader je za emisiju Gastro bukvar pripremao poseban proteinski šejk.
Proteini, tj. belančevine, esencijalni su elementi...
Namirnice koje povećavaju nivo magnezijuma u organizmu
Unos odgovarajuće količine nutrijenata u naš organizam je bitan za njegovo zdravo funkcionisanje. Jedan od najvažnijih nutrijenata...
Godži bobice – superhrana i izvor zdravlja
Godži bobice, takođe poznate kao vučje bobice ili crveni dijamanti, potiču iz Azije. Ova superhrana datira od davnina,...
Ovo će se desiti ako budete pili kokosovu vodu nedelju dana
1. Ojačaćete svoj imuni sistem
Konzumiranje kokosove vode na dnevnom nivou može da ojača vaš imuni sistem. Kokosova...
Sve što treba da znate o cvekli
Cvekla, ovo neverovatno povrće crvene boje, nastupa na scenu kao nova superhrana zbog neverovatnih zdravstvenih koristi koje donosi....
Istorija čizkejka: Od stare Grčke do Njujorka
Verovali ili ne, čizkejk je postojao još u antičkoj Grčkoj i Rimu, a s vremenom je ova...
