Kako da proverite da li ste dovoljno spavali?
Prosečnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna, a nedostatak sna može dovesti do ozbiljnih...
Recept za domaći hleb
Iako hleb možete kupiti na skoro svakom koraku, veoma jednostavno ga možete i umesiti kod kuće –...
Kako izabrati psihoterapeuta?
Svi oni koji se odluče na psihoterapiju često su u nedoumici da li treba da izaberu psihologa...
Body&Soul: položaj sveće
Smatra se da je asana sarvangasana – položaj sveće jedan od najdragocenijih joga položaja.
U ovoj epizodi...
Koje namirnice najviše goje?
U emisiji Saveti za vas saznajte koje namirnice treba izbegavati kako bi se održala željena težina.
Kao što...
Vežbajte jogu uz Body&Soul: Položaj ždrala
U ovom joga položaju cela težina tela je na rukama. Telo je nalik ždralu koji stoji u...
Tri razloga da prestanete da držite dijetu
Mnogi od nas su naučeni da oblik i veličina našeg tela zavise od broja unesenih kalorija u...
Holistički pristup
Holistika polazi od ideje da telo, um i duh čine jednu nerazdvojnu celinu i da je svaki...
Kako sirće može da posluži za čišćenje?
Da li ste znali da je obično sirće, čisto ili razblaženo, efikasno prirodno sredstvo za čišćenje?
Većina...
Volonteri Crvenog krsta – zašto se radi realistički prikaz povreda
Volonteri Crvenog krsta su nam pokazali kako izgleda simulacija povreda pomoću šminke, u sklopu programa prve pomoći...
Godži bobice – superhrana i izvor zdravlja
Godži bobice, takođe poznate kao vučje bobice ili crveni dijamanti, potiču iz Azije. Ova superhrana datira od davnina,...
Zašto nam je potreban magnezijum?
U ovoj epizodi emisije Saveti za vas saznajte zašto je našem organizmu potreban magnezijum i koje namirnice...
Body&Soul: Položaji čamca i mosta
Bilo da ste početnik ili ste već imali iskustva, upustite se u nezaboravnu avanturu istraživanja joge uz...
Jelo bez glutena: isprobajte ovaj recept za ribu
Emisija Gastro bukvar posvetila je jednu epizodu bezglutenskoj ishrani i predstavlja vam recept za ukusno jelo od...
Sve što treba da znate o avokadu
Avokado je jedinstveno bobičasto voće koje spada u najhranljive namirnice na svetu, iako ga neki svrstavaju u...
7 ključnih saveta za bolji san
Svi smo mi osetili koliko dan može biti izazovan i naporan ako prethodnu noć nismo spavali kako...
Voćni sladoled po receptu Maje Volk
Nema boljeg letnjeg osveženja od sladoleda, a u ovoj epizodi Gastro bukvara Maja Volk vam je dala...
Delikates sa „Betonskog broda”: Pačetina u sosu od višanja
Gastro bukvar vam donosi priču o jedinstvenom beogradskom brodu, a kuvar brodskog restorana vam predstavlja njihov specijalitet...
