BODY&SOUL: epizoda 10. – Položaji čamca i mosta
U ovoj epizodi emisije BODY&SOUL Nevena Đukanović vam predstavlja položaje čamca i mosta. Položaj čamca je osnovni sedeći položaj za jačanje trbušnih mišića. Pomaže pri otklanjanju stresa i popravlja varenje. Položaj mosta stimuliše stomačne organe, pluća i tiroidnu žlezdu, poboljšava varenje i pomaže ublažavanju simptoma stresa.
