Da li vam se dešavalo da se zabrinete i uspaničite, da vas oblije znoj i da počinjete da drhtite jer ste zaboravili mobilni kod kuće? Ukoliko je odgovor da, moguće je da patite od nomofobije.
Nomofobija, čiji je naziv nastao od fraze no mobile, predstavlja poremećaj koji se širi kao epidemija. Napada sve generacije korisnika koji su preterano zavisni od korišćenja mobilnog telefona.
Od ove nove fobije pate milioni ljudi širom sveta, a prema proceni stručnjaka – blaži oblici zahvataju više od polovine populacije koja koristi mobilne uređaje.
Od svojih pametnih telefona najteže se razdvajaju srednjoškolci i mladi do 24 godine, dok su stariji korisnici manje vezani za njih. Nomofobija češće pogađa žene, ali muškarci su ipak ti koji češće imaju dva ili više telefona, za svaki slučaj.
Simptomi nomofobije
Osoba koja pati od nomofobije pokazuje različite fizičke i psihičke simptome kada joj mobilni telefon nije pri ruci, kada pomisli da bi se mogla isprazniti baterija na telefonu ili da telefon može ostati bez signala. Takođe, nomofobija se ogleda i u strahu od lomljenja, gubitka ili krađe telefona.
Simptomi nomofobije mogu biti vrlo neprijatni: osećaj napetosti, nervoza, blaga panika, ubrzan puls, povišen nivo stresa, a u težim oblicima i tremor ruku, vrtoglavica, mučnina, drhtavica i otežano disanje – kao kod klasičnog napada panike.
Iako vam možda takva vrsta straha zvuči besmisleno, ona može biti veliki problem, naročito kod tinejdžera, i nemojte je zanemarivati. Neki ljudi svoju fobiju mogu da savladaju sami, međutim, ukoliko ne možete samostalno da dođete do rezultata i ako fobija ograničava kvalitet vašeg života, trebalo bi da potražite pomoć psihoterapeuta.
